【女性高潮】如何高潮？揭密女人性爱神秘地图，4种「性高潮」一次破解！

「女性高潮到底是怎么一回事？」正当伴侣们一直苦苦思索如何让女人高潮时，有时甚至连女生自己也不知道如何高潮！其实与伴侣进行最亲密的事，抱着希望双方都能享受到高潮喜悦的心情自然可以理解。不知道该如何达到高潮，苦苦寻找传说中的女性G点仍然徒劳无功，无法享受性高潮的愉悦感。请别气馁！你该先仔细了解「女人高潮」到底是怎么一回事，才能与伴侣好好沟通交流，以免总是无功而返，也错失了一起研究如何高潮的好机会喔！

女性高潮是什么感觉？

女性在性爱的过程中，就如同乘坐云霄飞车般，舒服的快感会从阴蒂、阴道开始延伸到全身神经，在到达最高点的时侯，呼吸逐渐变得急促，全身感到前所未有的电流在身体中流淌，阴道会开始不自主的收缩，会不自觉得发出呻吟娇喘声，这就是女性高潮的感觉。
过程中想要让女性达到高潮，就需要身心灵满足女性，透过语言、亲吻、声音，而非一昧的挑弄性器就能让女性到达高潮喔！

女性高潮的象征是什么？怎么知道达到高潮了？

女性高潮的判断方法大多根据「女性阴道的不自主及规律收缩」而定，亦即不受控的间歇式阴道收缩，有部分女性会随之带有脸红、抽搐、头晕等表现。至于要如何让女人高潮，相信是除了伴侣想知道的事以外，女生自己也该了解的知识！毕竟身体是自己的，只有自己清楚最直观的感受，以下就带你认识普遍的4种女性高潮。

医学角度对于性高潮的研究

在 2011 年《性医学》（Sexual Medicine）学术期刊中刊登一项有趣的研究，比利时的科学家们分别对 16 名受访者执行性生活满意度问卷调查，并且从结果中与参与者走路方式进行比对，研究后发现，她们走路的模式与近期的性生活呈高度正相关。
其中 80％的案例中，科学家甚至可以从她们踏出一步的长度与她们走路时脊椎的运动方式，探知性生活满意程度。

从上面的研究案例得出，步伐越轻松、有精神的女性性高潮的次数更多，而步伐拘谨的女性的性高潮次数明显低于许多，在床上表现也较为保守。

如何达到高潮？女生高潮没你想象那么复杂！一次认识4种高潮

网络上关于女性高潮的说法错综复杂，各种专业名词与技巧让你看得头昏脑胀，首先你该认识的是4种不同的女生性高潮：

阴蒂高潮

阴道高潮

G点高潮

潮吹高潮

阴蒂高潮可算是相对简单能达到的女生性高潮方法，然而后三者的难度对未曾有过相关经验的人来说可谓是「闻风丧胆」，可能常常从别人口中听说过，但却从来未能真正体验个中滋味，无法享受阴道高潮或因达到高潮而喷水的奇妙感受，实属可惜！

至于为什么有些女性很容易便能达到各种高潮，除了跟体质有关以外，女性高潮的达到与否跟当下精神心灵状态亦有关联，若是性爱时不足够投入、环境无法让女生放松心情、过于劳累或焦虑紧张等等，皆有可能让女生无法达到高潮。以下就带大家逐一认识4种女性高潮，以及提供一些帮忙女性达到高潮的建议及技巧。

【女性高潮1】阴蒂高潮：生理性高潮

阴蒂身为女性身体中神经分布最为密集的区域，拥有着8000个神经末梢，是女性身上最敏感的组织，较容易透过外来刺激，如抚摸、震动或磨擦以获得快感并达到高潮，比起阴道高潮来说属于生理性高潮，因此是女性朋友们自慰的首选位置。

如何阴蒂高潮？温柔与湿润是重点！

上文提到阴蒂是十分敏感脆弱的组织，故外层裹有阴蒂包皮以阻挡外来之刺激或伤害，一开始强烈建议勿直接抚摸阴蒂头，最好是隔着内裤先进行轻揉，除非前戏做得十分足够，否则此时很难有爱液分泌，建议可先以口水或润滑液涂抹在阴蒂包皮上再抚摸。

待女性身体开始分泌爱液时，可以沾上爱液以手指缓慢地于阴蒂头上轻轻画圈，此时阴蒂头会因动情而慢慢膨胀，这时候切忌操之过急，手部用力愈来愈大，否则只会令你前功尽废！请依旧以温柔且固定的频率抚摸直至达到高潮。

每位女性喜好的爱抚方式不同，有些喜好震动式，有些喜好打圈式，这方面可透过经验或事前沟通让阴蒂高潮更加顺利满足。

【女性高潮2】阴道高潮：心理层次的满足感

阴道高潮指的是来自于阴道内部因男性阴茎、性玩具、手指等等的外物插入刺激所产生的高潮，比起阴蒂高潮的生理性高潮，更加注重于情感放松以及大脑性感受的集中，因此可称作心理层次上的满足。

如何阴道高潮？个人喜好最重要！

阴道高潮说难不难，说简单不简单，因为要达到阴道高潮的重点在于女性朋友们的个人喜好！无论是角度或是深浅度，都应该根据个人偏好的位置进行。有些人喜欢进入时较前、较后、较深，这全都应该从每次性爱或自慰时的感受中取得经验，再于下次进行时实验。至于一些坊间迷思如「愈深愈好」，或是「抽插速度愈快愈好」是不可作标准来参考的，再一次强调，要达到阴道高潮，让自己与对方知晓身体里最愉悦的位置才是最重要的。

而想找到插入阴道时最有快感的位置，与对方进行足够清楚的沟通是绝不可少的，调整每一个角度与深度、尝试不同的性爱姿势、不同的环境与气氛，都是达到阴道高潮之路不可或缺的实践经验。

【女性高潮3】女性G点：攀上性爱极致的「神圣之点」

女性G点通常位于阴道口进去3-5公分左右，比起「点」更像一个「区块」，在平常状态时有可能为「豆状」甚至不甚明显较难摸到，而在性兴奋时女性G点则会肿胀起来较容易触摸得到。有女性形容达到G点高潮时的感觉就像身体的快感被炸开，愉悦的感觉充斥全身上下，脑袋更会像突然触电般短暂失去意识，感觉妙不可言。故有人说女性G点就是性爱的开关，一旦找到并得到开发，就能身心投入地享受性爱带来的喜悦。

如何找到女性G点？怎样达到G点高潮？

要找到女性G点，应在女性性兴奋与确保润滑足够的情况下，以坐姿或蹲姿往阴道伸进一根手指头约两节的深度，一开始可以最普遍会感到舒服的方式：以指腹「点击」来探索，找到G点区块后可再慢慢增加一根手指，持续探索自己喜好的触摸方式、深度、力度与节奏。

找到G点以后最重要的后续便是如何达到G点高潮了。其中最主要的因素还是与伴侣的交流与实验，毕竟每个女性G点位置不同，因此不同的性爱姿势皆有可能刺激到G点而达到高潮。当然伴侣阴茎尺寸形状以及性爱技巧也是主要的影响因素，但女性心理因素亦不可忽视，有时候因为太过焦急于想要达到G点高潮，或者因害怕高潮的来临而造成的紧张心情，也有可能导致G点高潮失败。

另外，值得一提的是，并非所有女性都拥有G点，如果已尝试过以上方法都无法找到G点的话，可考虑向专业医师求助喔！

【女性高潮4】潮吹高潮：潮吹原来不等于高潮？

其实潮吹与高潮完全是两回事喔！有些男性朋友们以为让女性潮吹，出现「喷水」的现象便是女性达到高潮的表现，其实不然。部分女性表示潮吹时会带来快感，但并非等于性高潮，两者之间还是存在一定距离，有人提出过潮吹发生后更容易达到阴道高潮，但这也是因人而异的体质关系。另外，值得一提是，真正的潮吹并不一定像AV中女优喷射的方式，事实上有些女性潮吹会以「流出」的方式，量亦未必似影片中如此之多，千万不要被误导了喔。

如何达到潮吹？想高潮喷水「指技」是关键！

要达到潮吹，首先要根据上文提到，做好准备工作（性兴奋、润滑等）找到女性G点后，向上使力压迫阴道前壁上方，以个人喜好的方式慢慢持续刺激 G 点，此时另一只手可放在腹部耻骨上方，并稍微向下使力增加对 G 点的刺激，此时体内会升起快感，只需手指持续加以按压刺激便能达到潮吹。另外，提醒大家，因潮吹会分泌一定份量的液体，进行探索前记得先垫好浴巾或直接到浴室体验！

实战图解教学 — 如何透过阴部按摩达到女性高潮

亲爱的，无论妳是自慰新手，还是想取悦你的女友、老婆或是床伴，千万不要错过以下的图解阴部按摩教学，轻松带你到达女性高潮。

达成性高潮第一步：阴部周遭按压

一开始先将双手涂满润滑液并搓热，从外阴唇开始轻轻按摩，女生可以主动拉着伴侣的手按摩外阴唇，让对方知道自己喜欢的力道和节奏，也有鼓励伴侣的作用，接着移动耻骨上，过程中保持温柔力道，轻轻按压。

达成性高潮第二步：阴蒂抚摩

以食指、中指和无名指轮流在阴蒂上轻轻的抚摸，调整合适的力道、方向和节奏，持续刺激阴蒂，接着轮流在阴蒂周围轻轻的按压，记得保持稳定的节奏，并依照伴侣的反应调整力道与速度，不要让对方太快达到高潮。

达成性高潮第三步：手指抠抠

将一只手指放入阴道中，轻轻的按摩阴道，同时以大拇指按压阴蒂，给对方更多的刺激。

根据伴侣的反应决定是否要放入第二根手指，在阴道前端把手指向上勾起，尝试刺激伴侣的G点，让对方达到高潮。

女性高潮的 3 个常见 Q&A

小编网罗各大论坛，帮忙整理出女性高潮最常见的 3 个问题，如九天玄女一样为各位善男信女指点迷津，你也想知道女性高潮常见的 3 个问题吗？快跟着我们一起降落，往下看！

1. Ｑ1：从16岁开始约炮（今年21），算是玩得很开的女生，但却从来没有阴道高潮过？
   A1：阴道高潮本就比阴蒂高潮难度高出许多，阴道的 G 点构造每人都不同，因此九天玄女指示，「性器是否相合」才是影响能否阴道高潮的关键，根据姐妹分享，他的某任男友上翘的角度刚好和Ｇ点的位置有摩擦到，就比自己摸摸还要舒服很多，因此遇到适合自己的好棒真的可遇不可求！

2. Ｑ2：跟男友做了很多次，到现在进入还是很痛，甚至会痛一整天，完全不能高潮！
   Ａ2：跟男友刚进入时不要就开始进行高速抽插，可以使用润滑液让进入更顺利，先让阴道适应，接着再慢慢加速。
3. Ｑ3：在抽插时有想尿尿的感觉，是顶到膀胱吗？这样算是高潮的一种吗？
   Ａ3：想尿尿的感觉应该是高潮的前奏喔！女生的尿道旁有一种组织，在抽插过程中，称作尿道海绵体（Urethral Sponge），也就是俗成的Ｇ点，不断受刺激，造成组织膨胀且更加敏感，尿道也受到压力，想尿尿的错觉便由此产生，此时若途中喊卡，就会错失高潮的机会喔。

女性高潮体验关键：愉悦放松是性爱大前提！

都说女生是情感动物，在性事上亦应该更重视心情与气氛，绝不能单靠以上知识与技巧便想达到高潮，而是让心情与环境保持在放松愉快的状态下才能大大提升高潮的可行性。另外，虽然以上提供了各种女性高潮的介绍与技巧，但有访问表示仍有一部分女性从来未尝过高潮的滋味，但在性事上仍然会得到快感，所以大家其实也不必太过在意高潮的有或无，不论你是独自在家探索个人「小确幸」，还是与伴侣共同享受双方的亲密时光，只要心情与感觉到位，快感持续到访，能够让自己放松舒服便是性事的最关键！